猕猴桃一天最多能吃几个

猕猴桃是一种富含维他命C的寒性水果，每天吃一两个是最佳的。由于其寒性，过量食用可能引发腹泻或消化不良。因此，尽量避免空腹食用猕猴桃，并控制每日摄取量在两个以内。适当的摄入量不仅能确保营养的全面吸收，还能避免胃部不适。