什么时候吃柿子最好？

饭后1-2小时是吃柿子的最佳时间，空腹或睡前食用都应避免。因为空腹时胃酸较多，容易与柿子中的单宁酸发生反应，影响消化功能，严重时甚至可能引发胃痛和恶心。晚饭后一段时间，胃里的食物基本消化完毕，此时适量吃柿子无不良反应。但柿子性寒，胃不好的人最好少吃，甚至不吃。正常人一天的摄入量不应超过两个。