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食材大全
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无用2024-09-13 进行了回答建议每天摄入200克樱桃,大约是10-20个。虽然没有硬性规定吃樱桃的数量,但为了避免过量引起的不适,可以参考《中国居民膳食指南》的建议。成人每日水果摄入量应在200-350克之间,最好是多种水果搭配。因此,每人每天吃樱桃的量应控制在200克左右,分两次食用,每次100克,并与其他少量水果一起食用,以满足每日水果摄入需求。0