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每人每天吃多少樱桃合适

每人每天吃多少樱桃合适
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所属分类 食材大全
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共 1 条回答
  • 无用 avatar
    2024-09-13 进行了回答
    建议每天摄入200克樱桃,大约是10-20个。虽然没有硬性规定吃樱桃的数量,但为了避免过量引起的不适,可以参考《中国居民膳食指南》的建议。成人每日水果摄入量应在200-350克之间,最好是多种水果搭配。因此,每人每天吃樱桃的量应控制在200克左右,分两次食用,每次100克,并与其他少量水果一起食用,以满足每日水果摄入需求。