吃什么有助于减肥

番茄富含维生素、纤维素和有机酸，有助于促进消化和排毒。苹果含有丰富的营养物质，可促进肠胃蠕动，有利于毒素排出。木瓜含有蛋白酶和脂肪酸，能加速脂肪分解，对减肥有益。