榴莲一次吃几块合适

榴莲热量高，含有丰富糖分和纤维素，过量食用会给肠胃消化系统带来负担。中医认为其性质偏热，过多摄入可能导致口干舌燥、口腔溃疡、便血等症状。因此，建议每次食用量控制在100-150克左右，以保持身体健康。