怎样正确的按摩内关

方法一：每天用左手拇指尖按压右臂内关穴，强度适中，每次5-10分钟，每天2-3次。然后右手按左内关穴，能安神定志，理气止痛。 方法二：沿着手腕上下滚动按摩或用硬币的侧轮滚动。每天按摩半小时左右，起到很好的保健和治疗作用。