菱角是热性还是凉性

荸荠和菱角都属于凉性食物，过量食用可能会引发腹泻和腹痛，特别是对肠胃功能较弱的人更需谨慎。尽管如此，这两种食物在我们的日常生活中非常常见，富含多种营养成分如淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、维生素和微量元素等，具有很好的滋补作用。生吃可以清热解暑，退烧，熟食则有益于胃和脾，甚至有助于减肥。