羽翼LV.1
于 2024-08-18 进行了提问 收获 1 个回答
女性每天900卡热量能减肥吗
女性每天900卡热量能减肥吗
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所属分类
健康知识
回答数量
1
问题状态
已完结
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離愁2024-08-21 进行了回答
900卡路里的热量摄入通常低于女性的基础代谢需求，因此，短期内可以实现减肥效果。然而，如果长期摄入的热量持续低于基础代谢热量，身体会逐渐适应并降低基础代谢率，导致后期减肥变得困难。因此，建议在控制饮食的同时，适当增加运动量，以帮助健康减肥。仅依靠节食是无法达到持久的减肥效果的。
