晚上吃玉米和红薯会长胖吗

人体肥胖主要是因为体内脂肪储存过多，不能及时吸收消化。虽然玉米和红薯热量和脂肪含量低，饮食适量不用担心发胖。但晚上肠胃功能弱，难以消化玉米和红薯中的淀粉和纤维素，可能导致转化为脂肪并储存在人体内，从而发胖。