北彻 avatar

喝果汁能代替吃水果吗

喝果汁能代替吃水果吗
举报
风险提示:用户发表的所有内容仅代表其个人观点,不代表本站的立场,请勿用作决策之依据。
所属分类 美食知识
回答数量 1
问题状态 已完结

热门回答

共 1 条回答
  • 梦醒时分 avatar
    2024-08-18 进行了回答
    虽然果汁中包含了水果的可溶性成分,但并不能替代整个水果的营养价值。因为榨汁过程中,大部分不溶于水的营养物质如膳食纤维、钙、镁等并未流失在果渣中,而是保留在果汁中。另外,维生素等易氧化的成分在暴露于氧气和氧化酶时可能会受到损失。因此,尽管果汁含有一些水果的营养,但其不能完全代替水果的全面营养。