果汁什么时候喝比较好

关于喝果汁的时间，没有确定结论。一般根据个人喜好决定，但以下时间饮用有好处：早晨和两餐之间。早晨人体消化吸收功能全面，喝果汁可充分吸收营养成分，满足高营养需求，帮助身体通便，利于毒素和垃圾排出。两餐之间适量喝果汁可缓解疲劳和困倦，给人饱腹感，防止吃高热量食物。