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美食知识
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默笙2024-08-22 进行了回答栗子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾、淀粉、胡萝卜素等。每天建议服用3-5粒，优选不超过10个，以补充营养、提供能量、促进生长、养胃健脾、补肾强筋、活血止血等。但不应过量食用，以避免健康危害。0