苏打水空腹喝还是饭后喝

建议饭后1小时饮用苏打水，因其碱性水质可中和胃酸。空腹喝酒会扰乱胃酸分泌，引发厌食、恶心等肠胃不适。空腹喝白开水更有利于身体健康。同时，刚吃完饭就喝也会影响食物消化，导致消化不良。因此，建议饭后1小时左右服用苏打水，待食物基本消化后再喝。