快走先瘦的是哪里

总的来说，先瘦腿。快走最经常锻炼腿部。平时坚持快走，锻炼身体。如果运动后做腿部拉伸按摩，瘦腿效果最明显。然而，也有一些人首先在身体的其他部位减肥，如胸部、面部、腹部等。注意快走减肥，走路的速度是必须要求的，保持6000步/小时以上，而且持续时间要尽量超过45分钟/次。快走时，心率一般应保持在每分钟120-140次，出汗是最好的，才能有明显的减肥效果。