一只老鸭放多少黄芪

黄芪的食用量应以10-15克为宜，无论是通过浸泡还是炖汤等方式。因为黄芪性质温热，过量食用可能导致身体上火、燥热和失眠等问题。每日用量建议控制在10克左右，如果选择炖煮黄芪，那么10-15克即可。然而，如果个人的体质容易上火，应根据自己的实际情况适当减少黄芪的用量。