喝青汁一般是多久才能开始瘦

青汁能促进肠胃蠕动，减少脂肪和糖分吸收，助消化排泄，对减肥有帮助。喝酒时配合运动和饮食管理，一个月可见瘦身效果。但喝青汁或多吃高热量食物长期喝，减肥效果有限。喝青汁瘦是私事。