白红心火龙果哪个减肥

白火龙果减肥效果更好。红龙果比较甜，比较好吃。减肥期间容易吃多；红心火龙果的热量略高于白心火龙果；它们富含膳食纤维和果胶，帮助减肥效果差不多。所以减肥期间不如吃热量少的白心火龙果，以免影响减肥效果，甚至出现腹泻、腹痛等症状。