艾灸晚上最佳时间段

建议在晚上10点前进行艾灸。因为夜晚是阳气开始汇聚的时候，杨琪开始减少。但是晚上10点以后，阳气基本收敛，殷琦时期，艾灸的效果会更差。加上晚上10点人体活力下降，容易感到疲劳，以防你想睡觉。然后艾灸很容易把精神逼上来，影响睡眠状态，导致第二天精神不佳，影响工作、学习等。