经常闻艾草有好处吗

提高睡眠质量：艾叶有一种独特的香味，把它做成枕头，睡觉时闻闻，有助于缓解疲劳和提高睡眠质量。 增强保健效果：艾叶具有散寒止痛、温经止血的功效，气味挥发过程中，有效成分能被人体吸入，达到一定的保健功能。