只喝小米汤不吃米粒会胖嘛

适量食用小米粥不会发胖，因为热量不高且富含蛋白质、维生素和微量元素。小米汤和小米粥的热量差别不大，建议喝小米粥时将汤和米渣一起喝，饱腹感更好。