什么人适合喝莲藕排骨汤

莲藕排骨汤富含蛋白质、磷酸钙、胶原蛋白等营养成分，对处于生长发育高峰期的青少年有益。经常便秘的人可以多喝莲藕排骨汤，因其含有大量膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘。身体虚弱的人也可多喝莲藕排骨汤，其具有补中益气功效，对脾胃有滋补作用，强身健体。