吃柚子减肥什么时候吃最好

最好在饭后2小时吃柚子。一，柚子不适合空腹吃，容易刺激胃酸分泌，引起腹痛不适；二，减肥，柚子不宜饭后立即食用，否则会增加热量摄入，影响减肥；三，饭后2小时吃柚子，帮助消化食物，作为零食在两餐之间食用，起到饱腹感，减少高糖高脂高热量零食的摄入，有助于减肥。