冬枣生吃好还是熟吃好

因人而异。冬季生熟枣各有千秋，不能简单地指出哪种吃法更好。建议根据自己的体质选择合适的吃法。对于正常人来说，生食保留的营养成分最高，所以还是生吃比较好；对于一些肠胃不好的人来说，如果生吃，消化负担更重，不仅营养可以被吸收利用，也可能引起身体不适的症状。所以这类人建议熟食更好。