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所属分类
健康知识
回答数量
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大众男友2024-08-23 进行了回答立即使用筋膜枪。虽然运动后多久使用没有规定，但运动结束后肌肉和筋膜最紧张僵硬，人体还在运动，新陈代谢快，这时使用筋膜枪效果好。休息一段时间后，新陈代谢缓慢，使用筋膜枪缓解肌肉效果差。0