饿过劲了会消耗脂肪吗

人体的能量来源主要是糖、蛋白质和脂肪，当感到饥饿时，身体会优先分解糖分提供能量，脂肪的消耗相对较少。如果葡萄糖消耗后未及时补充，身体会开始分解蛋白质，最后才会利用脂肪供能。然而，过度饥饿可能导致生命危险，因为脂肪的消耗非常有限。许多人试图通过节食和饥饿来减肥，但一旦恢复正常饮食，体重很可能会迅速反弹。