李子的糖分含量高吗

李子是一种含糖量较低的水果，一百克的李子大约含有10%的糖分。这种常见水果的口感酸甜适中，适合大多数人适量食用。李子还富含多种营养成分，如维生素C、铁和碳水化合物等。适当食用李子可以帮助促进新陈代谢，对美容养颜和润肠通便也有一定的帮助。