脖子扭伤冷敷多久一次

扭伤通常需要冷敷治疗，24小时内每次冷敷约20分钟，每2小时一次。避免在受影响区域着凉或局部皮肤烫伤。可以用热敷，但不允许局部按摩。需在患处冷敷2天左右。因每个人的应变能力不同，当病人感觉疼痛减轻且消肿时，可停止冷敷。若冷敷后疼痛和肿胀症状未缓解，请及时就医，以免延误治疗。