十一LV.1
于 2024-08-20 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
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太陽光2024-08-21 进行了回答
蟹肉的热量和营养成分因其体重而异。例如，100克蟹肉含有103千卡能量、17.5克蛋白质等。一只3x2的大闸蟹约60克，热量为61千卡，相当于一个小苹果。然而，蟹黄是螃蟹中脂肪和胆固醇含量最高的部位，每100克蟹黄热量约为237卡，脂肪15.66克，胆固醇466毫克。因此，减肥期间的人应谨慎选择食用。
