减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗

减肥期间，少吃点、多运动。身体会认为自己处于营养缺乏的环境中，储存平时摄入的卡路里。减少到一定程度后，很多人不再掉秤。偶尔吃顿大餐可欺骗身体，让身体再次认为自己处于营养环境中，为肌肉消耗打开更多热量。