孑孓LV.2
于 2024-08-20 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
健康知识
回答数量
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捧月2024-08-20 进行了回答
可以吃。柚子的含糖量在9%-13%之间，属于低糖水果，血糖指数为31，是低血糖指数的食物。同时，它的热量低，每100克柚子含有9.62克碳水化合物、0.04克脂肪、0.76克蛋白质和1克纤维素，热量为38卡路里。因此，柚子是一种非常适合高血糖人群食用的水果。
