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陈旧性骨折如何治疗

陈旧性骨折怎么治疗?我三年前从房上摔伤,第三脊柱压缩性骨折,躺了三十天,检查没问题。现在腰疼,劳累后起不来,晚上睡不着,想趴着睡,很不舒服。
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所属分类 健康知识
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共 1 条回答
  • 幻噬 avatar
    2025-10-02 进行了回答
    加强腰背肌锻炼,有助于促进气血流通,增强腰部肌肉的力量。可以做仰卧起坐的反向动作,面朝下趴着,双手抱头,慢慢向上抬,这样能有效锻炼腰背肌肉。