为什么枕枕头会导致头晕

睡眠质量提升和枕头的选择密切相关，如果枕头不合适，可能会影响睡眠。你可以去医院检查一下有没有颈椎问题。每个人颈椎情况不同，选枕头要根据自身情况定制，才能安枕无忧。最好选择能适应仰睡和侧睡的枕头，这样睡眠更舒适。