手脚特别怕冷怎么都暖不起来

手脚怕冷是因为气温低，身体阳气不足，显得虚弱。另外，神经末梢循环不好也会导致手脚发凉。建议多吃洋葱、辣椒，有助于升温血液循环；多吃芝麻、花生，能补充维生素E和B族，增强神经抗寒能力，还能促进血管扩张，改善手脚血液循环。

你现在的情况可能是肾虚，属于阳虚类型，建议找中医开些温阳的药来调理，别乱吃药。