一到冬天我的手脚就像冰块一样，晚上睡觉暖半天都不热。看过中医说是气血不足，也试过泡脚和吃红枣，效果不太明显。我想找一些日常就能坚持做的简单方法，不用花太多钱就能改善手脚冰凉的问题。
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# 手脚
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我常年脸色苍白没有血色，一到冬天手脚就冰凉冰凉的，朋友说我这是气血不足的表现。我去看过中医也调理过一段时间但效果不大，想从日常饮食入手慢慢改善，不知道哪些食物对补充气血效果比较好？0 赞同 1 回答 -
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我一年四季手脚冰凉尤其是冬天特别难受。试过泡脚喝姜茶但效果不明显。想知道到底该吃什么食物或者药材能从根上改善这个症状。是不是我身体太虚需要先补什么才行不然吃再多也没用。0 赞同 1 回答 -
我一年四季手脚都是冰凉的，冬天更是冷得睡不着觉。红糖姜茶喝了也不见好，红枣枸杞泡水也没什么改善。日常到底该怎么调理，哪些食物或者方法能真正让我手脚暖和起来？0 赞同 1 回答 -
冬天还没到，有的人手脚就已经凉得像冰块一样了，晚上睡觉脚半天暖不过来，空调房里别人穿短袖他得裹外套。这种体质在中医里叫阳虚，阳气不足，身体产热不够。煲汤的时候如果放对了材料，其实能慢慢把体质调回来。那手脚冰凉的人煲汤到底该放什么，哪些材料能温补阳气又不会太燥热？0 赞同 1 回答 -
一年四季手脚都是冰凉的，冬天尤其严重，晚上睡觉脚半天都暖不过来。听说这是阳虚体质，需要温补。试过喝姜茶、吃羊肉，有点效果但一停又凉回去了。到底手脚冰凉是什么体质问题，日常应该吃什么调理，有没有什么食疗方子能从根本上改善，多久能看到效果？0 赞同 1 回答 -
冬天手脚冰凉，妈妈说是气血不足，每天让我喝红枣桂圆汤。喝了一个冬天，手脚还是冰凉，但脸上长了几颗痘痘，大便也变干了。妈妈说红枣桂圆温补，为什么我喝了反而上火长痘？手脚冰凉到底是气血不足还是其他原因？0 赞同 1 回答 -
我昨天早晨起床就感觉手脚无力，平地站着都差点摔倒，本来以为是前晚陪女儿练蹲马步累了一下，结果今天情况更严重，手脚一点都使不上力，这是什么病啊？该去挂哪个科0 赞同 2 回答 -
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我妈昨晚10点多突然手脚麻木，后来想休息，结果没走几步，脚就动不了了。她有高血压，其他器官都还好，72岁，每天都出去散步锻炼。现在一只脚不能用力，不能走，手还能动，意识清楚。现在准备做CT，想知道我们该怎么做才能恢复，该怎么治疗，求支招。0 赞同 2 回答 -
