我最近总是疑心重精神不集中记忆力差容易发烦怎么办

脾胃气血不足容易导致心血不足，影响记忆，建议咨询中医，服用调理心脾的中药如归脾丸，生活上要劳逸结合，保持规律作息，调节情绪。

如果近期记忆不好，担心患阿尔茨海默症或忧郁症，建议保持心情愉快，多吃金那多和脑蛋白水解物片。同时建议去精神科检查，遵医嘱用药。仅供参考。

可能是长期压力大或情绪压抑导致的植物神经紊乱。建议多参加户外活动，放松心情，缓解压力。可以口服谷维素和灵芝胶囊调理。