体寒是体质还是季节性

你体寒多是体内阳气不够，尤其是肾阳这个根本亏虚，气血没法好好温暖身体。建议找靠谱中医开方调养，也能先试试金匮肾气丸或右归丸。平时多吃羊肉，煮姜枣茶喝，忌生冷食物，多晒太阳适当运动，慢慢把阳气补回来。祝早日暖乎起来！

体寒的话，建议去中医调理。能吃鹿胎膏和暖宫丸来改善。平时要忌口，别碰冰淇淋这类凉食，也别喝凉开水、冷饮。日常可以用红枣、黄芪、西洋参、枸杞泡水喝，补气血。也可以让中医开个方子对症调理。