手腕骨折后饮食应注意哪些食物及营养补充

骨折了最好打石膏或做手术复位。之后多吃高钙食物，按医生指导吃点药。平时可以常炖骨头汤补补身子。

骨折调养要多吃瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品及新鲜蔬果。重点不是疯狂补钙，而是补充胶原蛋白——像猪骨汤、羊骨汤、炖甲鱼都很合适。忌口辛辣刺激食物，少碰碳酸饮料；多喝牛奶补蛋白，搭配豆制品更佳，同时保证充足睡眠助恢复。

中医认为肝管着筋，肾管着骨，手腕骨折算伤筋动骨，调养可从补肝肾着手。日常多喝骨头汤，鸽子汤有助于伤口愈合，也可搭配服用补血荣筋丸，帮助加速骨折恢复。

朋友，不妨多给ta喝点骨头汤、鸡汤或鸽子汤，这些汤品富含钙质且好吸收，日常注意多休息，愿你早日恢复健康！