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每天游泳500米够吗

每天游泳500米够吗
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所属分类 健身运动
回答数量 1
问题状态 已完结

热门回答

共 1 条回答
  • 一中学子 avatar
    2024-08-17 进行了回答
    不同人有不同的游泳距离,需根据个人身体状况确定。健康游泳要求循序渐进,避免游得太快。国际医学会游泳协会建议:10~11岁游500-600米;2~13岁游750-800米;14~50岁游1000米;50~60岁游750~800米;60~70岁游500-600米;10岁前和70岁后游300~400米。