心里难受心慌是不是心理问题该怎么应对

这个情况是正常的心理反应，别紧张。你可以试着转移注意力，不去看它，故意忽略它。不要担心，这东西会让人心不舒服，但注意卫生、休息和保暖就好。尽量避免盯着它看。