# 焦虑

网上有个段子说得很形象：以前的人求佛是为了来世，现在的人求佛是为了下周。考研前去文殊菩萨那拜一拜，面试前去关帝庙求个签，升职加薪要去财神殿磕几个头。甚至连考驾照都要去庙里求个平安符。表面上看起来是封建迷信，但仔细想想，这些年轻人白天在公司被领导骂、晚上加班到深夜、周末还要考证充电，面对这些拼尽全力也未必能改变的事情，去庙里求个心安，是不是只是一种对自己努力的心理加持？

网上有个段子说得很形象：以前的人求佛是为了来世，现在的人求佛是为了下周。考研前去文殊菩萨那拜一拜，面试前去关帝庙求个签，升职加薪要去财神殿磕几个头。甚至连考驾照都要去庙里求个平安符。表面上看起来是封建迷信，但仔细想想，这些年轻人白天在公司被领导骂、晚上加班到深夜、周末还要考证充电，面对这些拼尽全力也未必能改变的事情，去庙里求个心安，是不是只是一种对自己努力的心理加持？

网上有个段子说得很形象：以前的人求佛是为了来世，现在的人求佛是为了下周。考研前去文殊菩萨那拜一拜，面试前去关帝庙求个签，升职加薪要去财神殿磕几个头。甚至连考驾照都要去庙里求个平安符。表面上看起来是封建迷信，但仔细想想，这些年轻人白天在公司被领导骂、晚上加班到深夜、周末还要考证充电，面对这些拼尽全力也未必能改变的事情，去庙里求个心安，是不是只是一种对自己努力的心理加持？

最近压力有点大，晚上睡不着，脑子总是想各种事情。有人建议练书法静心，说能缓解焦虑。书法真的能帮助缓解焦虑吗，是怎么起作用的，比别的放松方式有什么不同？

网购的东西发货了，不知道多久能收到算正常。有时候三四天就到了，有时候十天还没送到。不同快递公司、不同地区时效好像都不一样。快递配送有没有大致的时间范围，多久没送到算延误，什么时候该开始担心有问题？

平时打排位心态放平的时候，反而打得挺好，胜率还行。但一旦有了明确的段位目标，比如想着今晚必须冲到某个段位，结果越打越输，越输越急。好像越在意输赢，越容易操作失误、决策失误。为什么越想赢反而越容易输，这种心理压力怎么克服？

育儿书上说娃几个月是视觉敏感期，几个月是语言敏感期，几个月是大运动敏感期。我对照着时间表看，发现好像都错过了，没给娃做对应的训练。现在娃一岁了，好像比别人家的娃慢一点。我特别焦虑，觉得是因为我没抓住敏感期害了娃。书上说的敏感期真的那么关键吗？错过了怎么办？

外婆病重住院，我去寺庙烧香许愿，说如果能让她康复，我愿意戒烟一年。烧完香走出寺庙的时候，心里突然觉得轻松了很多，好像外婆真的会好起来。明明她的病情没有变化，我也没有做什么实际的事，为什么说完愿望之后焦虑感会减轻？

排队的时候总忍不住看旁边那队的进度，发现别人走得快就很焦虑。有次我干脆不看别的队，只盯着前面的人，结果感觉等待时间没那么长了。是不是看别人更快会产生心理压力，让自己觉得等待更久？排队时的心理状态和实际时间有什么关系？

手掌心突然流汗是不是因为紧张或者焦虑

我最近总是坐立不安，心跳很快，还经常觉得胸闷，这是焦虑症的症状吗

最近我总是感觉特别焦虑，有时候 even 会想到自己是不是得精神病了，之前一直压抑自己，现在真的怕自己撑不住了。