怎么改善说话口齿不清和思路不清晰

说话快的时候容易口吃，紧张的时候也会加重。口吃要靠自己练习，没人指导的话很难改善。心理因素也很关键，如果没解决心理问题，就像武侠里的心魔，得靠心理医生帮忙才能恢复正常。