贫血复发该吃哪些食物

贫血就是红细胞少了，血液不够用。常见原因有缺铁、出血、溶血等。治法是多吃营养丰富的食物，尤其是含铁、蛋白质、维生素和无机盐的。比如肝脏、蛋黄、谷物这些食物能补铁。如果铁不够，得及时补铁剂。维生素C能帮助铁吸收，还能促进血红素生成，所以得多吃富含维C的食物。蔬菜比如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻这些也含铁，要多吃的。