鸡汤排骨汤哪个更滋补

Question

从心开始LV.1

于 2026-05-21 进行了提问收获 1 个回答

想给家人炖点滋补汤，有人说鸡汤最好，有人说排骨汤营养更全面。两种汤都炖过，但不知道哪种滋补效果更好。鸡汤和排骨汤有什么区别，什么人群适合喝哪种汤？

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 举报

厉鬼 · Answer 1

上周我妈刚出院，我也纠结过这个问题。后来问了中医朋友，他说鸡汤偏温补，适合气血虚、手脚冰凉的人，产后或感冒初愈喝很好；排骨汤性平，补钙养骨，老人孩子都能常喝。我妈术后体虚，我先炖了三天鸡汤，后面换排骨汤调养，她恢复得不错。其实不用二选一，看家人当下需要什么，轮换着喝更实在。