甲亢患者怎么预防病情加重

甲亢是甲状腺激素过多引起的，具体原因还不清楚。目前没有特别的预防方法，主要是保持良好生活习惯，控制碘的摄入量。

吃清淡点，避免辛辣刺激。作息规律，定期查甲状腺。适当锻炼，增强体质。

我甲亢确诊两年多了，最开始就是手抖、心跳快，后来听内分泌科医生的话，老老实实吃药复查，现在指标基本稳定。我的经验是：第一，碘盐、海带紫菜这些高碘食物千万别碰，外卖和餐馆的菜我基本不吃，家里做饭用无碘盐；第二，熬夜是大忌，我之前加班多的时候指标就波动，现在尽量11点前睡；第三，情绪管理很重要，我学了冥想，工作压力大的时候会深呼吸几分钟，避免焦虑发作。还有就是每3个月查一次甲功，药量调整必须听医生的，自己别乱停。