葛根泡水喝什么时候喝最好

葛根泡水可随时饮用，但建议饭后饮用。长期适量饮用葛根水能生津止渴、缓解肌肉发热等效果，还具有提高免疫力、美胸、降血压等多种功能。然而，由于葛根性凉，空腹饮用可能刺激和损伤脾胃，引起肠胃不适等症状。为了更好的吸收葛根中的营养成分，建议饭后饮用。