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所属分类
健身运动
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Alrce2026-05-10 进行了回答上次赶时间直接开跑，结果大腿后侧"啪"地一抽，疼得直咧嘴，躺了俩礼拜。现在学精了，哪怕只抻拉五分钟，把关节活动开、肌肉搓热乎，伤筋动骨的事儿就少多了。别偷懒，身体不会骗人。0