肾阳虚该喝什么温补茶

肾虚的人可以适量喝茶，因为有促进排尿的作用。但女性如果存在肾阳虚的情况，喝茶对治疗没效果，也不会有明显副作用。如果想补肾，可以喝一点枸杞，它主要是补肾阳，不是滋阴的药物。

其实，肾虚的人可以适量喝茶，因为茶有促进排尿的作用。但女性普遍有肾阳虚的情况，喝茶对调理肾阳虚并没有明显疗效，而且一般也不会产生副作用。

冬天手脚冰凉、腰膝酸冷的时候，我常给自己泡杯桂圆红枣茶，抓五六颗桂圆肉、两三枚红枣掰开，热水焖十分钟，甜润暖胃。要是怕冷明显，会加两片生姜或一小撮肉桂粉，微微辛辣窜上来，后背慢慢就热了。讲究点的用杜仲茶，取三五克杜仲叶煮水，淡淡的草木香，适合久坐腰酸的人。这些茶性温不燥，下午喝最好，晚上少饮免得影响睡眠。