腰腿痛骨质增生怎么调理

骨质增生的治疗可以尝试中医外治法。用膏药外敷能舒筋活血、祛风散寒，有助于缓解症状，对骨刺有辅助溶解作用。同时可以配合中药成药，比如万通筋骨片、正清风痛片等，这些药物对减轻炎症和疼痛有一定帮助。

治疗骨质增生的话，可以吃抗骨增生片，同时用追筋膏外敷。平时要多休息，避免久站久坐、弯腰搬重物。注意腰部保暖，避免着凉。这些习惯对缓解症状有帮助。

我以前搬货时也这样，腰像针扎似的。后来听医生的话，干活前热身五分钟，戴个护腰，别久蹲久站。晚上热敷腰部，睡硬板床。疼得厉害时贴膏药缓解，但别光靠这个，得控制体重、少搬重物，慢慢养，急不来的。