脚抽筋是不是缺钙需要检查吗

你可能是缺钙引起的，缺钙容易让人紧张、脾气暴躁，还可能腿抽筋。建议多喝牛奶、吃乳制品和虾皮，也可以吃迪巧或乐力钙补钙。

抽筋通常和缺钙、着凉或者神经血管受压有关。平时可以多晒太阳、喝牛奶补钙，吃豆腐、海带等食物也能补充。坐姿睡姿要调整，避免局部受压。可以用热敷或按摩促进血液循环。如果没好转，得去医院检查。补钙的话，牛奶、豆制品、骨粉这些都行，但吃药要听医生建议。

半夜被抽筋痛醒真的太难受了，我也经历过那种滋味。脚趾突然绷直，疼得直冒冷汗。缺钙确实是个可能，但也不一定就是，有时候白天走太多路、受凉或者睡觉姿势不对也会这样。你可以先试试睡前泡泡脚，喝点牛奶，平时多吃点豆制品和深绿色蔬菜。要是频繁发作还是去医院查个微量元素比较放心，毕竟抽筋原因挺多的，找到根源才好对症下药。