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所属分类
养生保健
回答数量
2
问题状态
已完结
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清秀容颜2026-04-23 进行了回答朋友，你这种情况打瘦脸针效果最快，之后再通过多运动、节食和锻炼就能减下来。0 -
杰英武文2026-04-23 进行了回答腰部这地方确实挺顽固的，很多人瘦下来了但这里还是松松的。你可以试试每天做几组平板支撑和卷腹，配合一些有氧运动像跳绳或慢跑。饮食上也稍微注意点，少喝点含糖饮料，多吃点蛋白质。坚持一两个月应该能看到变化，别太着急啦！0